胃肠感冒是指胃肠的不舒服，多由病毒感染引起，也与饮食不当、着凉、过敏等有关。胃肠感冒的症状主要包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等。要想缓解胃肠感冒的症状，可以采取以下措施：
1.补充水分：由于呕吐、腹泻等症状会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，以维持身体的水分平衡。可以多喝水，也可以适量饮用一些含有盐分和糖分的饮料，如口服补液盐溶液、运动饮料等。
2.饮食调整：在胃肠感冒期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米汤、面条、馒头等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，以免加重胃肠负担。
3.药物治疗：
抗病毒药物：如果是病毒感染引起的胃肠感冒，可以使用抗病毒药物进行治疗，如利巴韦林、阿昔洛韦等。
抗生素：如果是细菌感染引起的胃肠感冒，可以使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。
止呕药：如胃复安、吗丁啉等，可以缓解恶心、呕吐的症状。
止泻药：如蒙脱石散、黄连素等，可以缓解腹泻的症状。
退烧药：如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.注意休息：在胃肠感冒期间，应注意休息，避免过度劳累，以提高身体的免疫力。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，以预防胃肠感冒的发生。