要想全身排毒，可以多吃以下食物：
1.蔬菜：如胡萝卜、大蒜、韭菜、洋葱、芦笋、西兰花等，这些蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素。
2.水果：如梨、苹果、香蕉、草莓、柠檬等，水果富含维生素、矿物质和水分，有助于调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢，排出毒素。
3.全谷物：如糙米、全麦面包、燕麦等，这些食物富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素。
4.豆类：如红豆、绿豆、黑豆、芸豆等，豆类富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素。
5.海藻类：如海带、紫菜等，这些食物富含碘、藻朊酸等物质，有助于促进体内放射性物质的排出。
6.菌类：如黑木耳、银耳、蘑菇等，这些食物富含多糖类物质，有助于提高机体免疫力，排出体内毒素。
总之，要想全身排毒，需要注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，同时要注意多喝水，多运动，保持良好的生活习惯。