鼻子里有血块、回吸鼻涕带血可能由以下原因引起：1.鼻部炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。此外，干燥的空气、过敏等因素也可能刺激鼻腔黏膜，引起炎症和出血
2.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、鼻部外伤等都可能导致鼻部黏膜受损，引起出血
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔局部有突起，导致鼻腔结构异常，容易引起鼻出血。4.鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤：良性或恶性肿瘤都可能导致鼻涕带血，需要进一步检查以排除
5.全身性疾病：某些全身性疾病也可能引起鼻出血，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病，以及高血压、动脉硬化等心血管疾病。针对鼻子里有血块、回吸鼻涕带血的情况，以下是一些建议：1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境
2.避免刺激：不要挖鼻、用力擤鼻，避免鼻部受伤
3.注意饮食：少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果
4.及时就医：如果鼻出血频繁、量大或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医。医生可能会进行鼻内镜检查、血常规、凝血功能等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。需要注意的是，以上信息仅供参考。如果对鼻子里有血块、回吸鼻涕带血的情况感到担忧，最好咨询医生以获得更准确的诊断和建议。