性生活时间短可能是早泄的表现，以下是一些可能有助于延长性生活时间的建议：
1.心理调整：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张或压力。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛，可以帮助减轻心理压力。
2.性技巧：与伴侣沟通，探索不同的性技巧和姿势，以找到最适合的方式来延长性生活时间。
3.控制射精：学会控制射精的冲动，可以通过使用延迟喷剂或进行龟头训练来帮助延长时间。
4.治疗病因：如果早泄是由其他健康问题引起的，如前列腺炎或甲状腺问题，治疗病因可能有助于改善症状。
5.生活方式改变：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减少饮酒、吸烟等不良习惯，有助于改善性功能。
6.寻求专业帮助：如果早泄问题持续存在且严重影响生活质量，咨询专业医生或性治疗师可能是一个好的选择。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此选择适合自己的方法可能需要一些尝试和探索。如果对性生活时间短的问题感到担忧或困惑，最好咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗。