髌骨不稳定通常会出现以下表现：
1.膝关节疼痛：这是髌骨不稳定最常见的症状之一，通常在运动或上下楼梯时加重。疼痛可能会放射到膝盖周围或大腿。
2.膝关节肿胀：由于炎症反应，膝关节可能会肿胀，有时还会出现局部发热。
3.膝关节卡顿：在活动膝关节时，可能会感觉到髌骨“卡住”或“错动”，这是由于髌骨不在正常的轨迹上滑动导致的。
4.膝关节无力：髌骨不稳定可能会导致膝关节周围肌肉无力，使患者在上下楼梯或长时间行走时感到疲劳。
5.膝关节响声：在活动膝关节时，可能会听到“喀喀”或“咔嚓”的响声，这是由于髌骨与股骨之间的摩擦引起的。
6.膝关节发软：患者可能会感觉到膝关节突然发软，甚至出现跪倒或摔倒的情况。
需要注意的是，髌骨不稳定的症状可能因个体差异而有所不同。如果出现上述症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据病情的严重程度和患者的具体情况而定。此外，保持适当的运动、加强股四头肌的力量训练、佩戴髌骨带等措施也有助于缓解症状和预防髌骨不稳定的进一步发展。