总是爱睡觉、一直睡也睡不够的原因有以下几点：
1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使人白天感到困倦。除嗜睡外，还可能出现打鼾、呼吸中断等症状。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。这种疾病在儿童期或青年期起病，可能与遗传、环境因素等有关。
3.特发性嗜睡：病因不明，可能与下丘脑功能异常有关。患者除嗜睡外，可能还伴有肥胖、月经不调、性功能减退等症状。
4.其他原因：抑郁症、甲状腺功能减退、糖尿病、贫血、慢性疲劳综合征等也可能导致嗜睡。
如果出现总是爱睡觉、一直睡也睡不够的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间、适当的运动、避免熬夜和过度疲劳等也有助于改善睡眠质量。