4个月宝宝有痰，可采取以下方法帮助排痰：
1.拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，从上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天2~3次。
2.脚底按摩：如果宝宝是风热咳嗽、咳痰，可采用脚底按摩法。先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓10下，然后每个脚趾都上下按摩20~40下。
3.蒸汽法：将沸水倒入大口杯子，让宝宝口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
4.药物法：在医生的指导下给宝宝服用药物，以化痰止咳。