嘴巴上火起泡，可能是单纯疱疹病毒感染引起的口唇疱疹，也可能是饮食刺激、过敏等原因导致的。以下是一些可能有助于尽快消除泡的建议：
1.注意口腔卫生，避免刺激食物。
2.保持充足的水分摄入，有助于缓解症状。
3.使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林等，可以减轻症状和缩短病程。
4.使用口腔黏膜保护剂，如利多卡因凝胶、苯佐卡因凝胶等，可以缓解疼痛。
5.避免抓挠或挤压疱疹，以免引起感染或留下疤痕。
6.如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。