宝宝一般在4-6个月开始添加辅食，但具体时间因人而异。以下是一些需要考虑的因素：
1.宝宝的发育情况：宝宝应该能够独立坐稳，并且对食物感兴趣，能够伸手抓住食物并放入口中。
2.宝宝的需求：宝宝的体重应该是出生时的两倍，或者每天至少需要600-800毫升的母乳或配方奶。
3.宝宝的信号：宝宝开始表现出对食物的兴趣，例如看着大人吃东西时流口水、伸手去抓食物等。
如果宝宝满足以上条件，可以逐渐开始添加辅食。一开始可以先添加一些单一的谷物或蔬菜泥，逐渐增加食物的种类和质地。同时，要继续保持母乳喂养或配方奶喂养，直到宝宝1岁或以上。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，添加辅食的时间和方式应根据宝宝的具体情况进行调整。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。