脸上长热痱子可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗脸部，避免使用刺激性的洁面产品。清洗后，轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。
2.控制室内温度和湿度：使用空调或风扇调节室内温度，避免过热和潮湿。可以在房间内放置湿度计，根据湿度情况适当使用加湿器或除湿器。
3.穿着透气衣物：选择宽松、透气的衣物，避免穿着紧身的合成纤维衣物。棉质衣物是较好的选择，能够吸汗并保持皮肤干爽。
4.使用痱子粉或爽身粉：在洗完澡后，将适量的痱子粉或爽身粉涂抹在脸部，特别是容易出汗的部位，如额头、颈部和背部。
5.避免过度日晒：长时间暴露在阳光下会使皮肤发热，增加痱子的发生风险。在户外活动时，涂抹防晒霜，并选择遮阳帽和遮阳伞。
6.饮食调整：多喝水，保持身体水分充足。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
7.寻求医生建议：如果痱子严重或持续不愈，建议咨询医生的建议。医生可能会开具外用药物或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和对治疗的反应可能不同。如果对痱子的处理有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的皮肤科医生。此外，避免搔抓痱子，以免引起感染或加重症状。