身上长热痱子可以通过以下方法处理：
1.保持皮肤清洁干燥：勤洗澡，水温不宜过高，使用温和的沐浴露，避免过度摩擦皮肤。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是褶皱处。
2.选择透气轻薄的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤衣物，减少对皮肤的刺激。
3.控制室内温度和湿度：保持室内通风良好，温度适宜，避免过度炎热和潮湿。可以使用空调、电扇等设备调节室内温度和湿度。
4.涂抹痱子粉或炉甘石洗剂：在长痱子的部位涂抹痱子粉或炉甘石洗剂，有助于保持皮肤干爽，减轻痱子的症状。
5.避免搔抓：痱子会引起皮肤瘙痒，但搔抓可能会导致皮肤感染，加重症状。避免搔抓痱子，可以轻轻拍打皮肤或用手扇风来缓解瘙痒。
6.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，有助于改善皮肤的代谢。
需要注意的是，如果痱子症状严重、持续不缓解或出现感染等情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
对于特殊人群，如婴幼儿、老年人、孕妇等，由于皮肤较为娇嫩，更容易出现痱子和感染等问题，因此需要更加注意皮肤护理。在处理痱子时，可以选择温和的清洁产品和衣物，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。同时，如果出现痱子感染等情况，应及时就医，避免病情加重。此外，对于患有基础性疾病的人群，如糖尿病患者，皮肤感染的风险较高，更应注意皮肤的清洁和护理，避免长时间潮湿和摩擦。
总之，身上长热痱子是一种常见的皮肤问题，通过保持皮肤清洁干燥、选择透气轻薄的衣物、控制室内温度和湿度等方法可以有效缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，特殊人群需要更加注意皮肤护理，避免病情加重。