哺乳期能吃山竹吗？
哺乳期可以吃山竹。山竹营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素及矿物质，有清热降火、美容肌肤的功效。哺乳期食用山竹的好处有：
1.补充营养：山竹含有丰富的营养成分，哺乳期食用可以补充产妇身体所需的营养。
2.清热降火：山竹性寒凉，哺乳期食用可以帮助产妇清热降火，缓解哺乳期容易出现的燥热、口渴等症状。
3.改善便秘：山竹中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助产妇改善便秘问题。
4.提高免疫力：山竹中的维生素和矿物质可以提高产妇的免疫力，增强身体抵抗力。
需要注意的是，山竹糖分含量较高，哺乳期食用要适量，以免引起血糖升高或肥胖。另外，山竹性寒凉，脾胃虚寒的产妇不宜食用。