不减肥的情况下，一个月体重下降1至2斤属于正常范围。
体重的变化受到多种因素的影响，包括身体的代谢率、饮食习惯、运动量、水分摄入等。以下是一些可能导致体重下降的原因：
1.代谢率的变化：人体的基础代谢率会随着年龄的增长而逐渐下降，这意味着即使你保持相同的饮食和运动量，体重也可能会逐渐增加。然而，在某些情况下，代谢率可能会暂时增加，例如在生病或压力较大时。
2.饮食习惯的改变：如果你在一个月内改变了饮食习惯，例如减少了高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加了蔬菜、水果和蛋白质的摄入，那么体重可能会下降。
3.运动量的增加：增加运动量可以帮助消耗更多的卡路里，从而导致体重下降。你可以通过增加日常活动量、进行有氧运动或力量训练来达到这个目的。
4.水分摄入的变化：身体的水分含量也会影响体重的读数。如果你在一个月内增加了水分摄入或减少了水分摄入，那么体重可能会有所波动。
需要注意的是，体重的变化应该是逐渐的，而不是突然的大幅度下降。如果你在一个月内体重下降了超过2斤，或者出现了其他异常症状，例如疲劳、食欲不振、恶心、呕吐等，那么你应该及时咨询医生或营养师的建议。此外，如果你正在尝试减肥，除了关注体重的变化外，还应该注意身体健康和身体组成的变化，例如体脂肪率、肌肉量等。