可以通便的水果有很多，以下是一些常见的水果：
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而缓解便秘。此外，香蕉还含有一定量的镁，有助于放松肠道平滑肌，缓解便秘。
2.梨：梨中含有丰富的膳食纤维和水分，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，梨还具有润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽、便秘等症状有一定的缓解作用。
3.火龙果：火龙果中含有丰富的膳食纤维和水分，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，火龙果还具有清热解毒、润肠通便的功效，对于便秘、痔疮等症状有一定的缓解作用。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，猕猴桃还具有抗氧化、提高免疫力的功效，对于预防癌症、心血管疾病等有一定的作用。
5.草莓：草莓中含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，草莓还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤的功效，对于预防癌症、心血管疾病等有一定的作用。
需要注意的是，水果虽然有助于缓解便秘，但不能完全依赖水果来治疗便秘。在日常生活中，还需要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯，才能有效预防和缓解便秘。