根据你提供的信息，“头一动就晕，不动不晕”可能是耳石症。耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳性眩晕病。当头部运动到某一特定位置时，耳石会脱落并刺激半规管，导致强烈的眩晕，通常持续时间较短，一般为数秒至数分钟。耳石症好发于中年人，女性略多于男性。
除了耳石症，其他可能导致该症状的原因还有：
梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为内耳膜迷路积水。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
前庭神经炎：为末梢神经炎的一种。病变发生在前庭神经节或前庭通路的向心部分。病前两周左右常有上呼吸道病毒感染史。眩晕症状可于数小时或数天后逐渐缓解，一般不超过两周。
中枢性位置性眩晕：常见于脑梗死、脑出血、脑肿瘤、脑炎等。眩晕程度相对较重，持续时间较长，多伴有其他神经系统症状和体征。
如果出现“头一动就晕，不动不晕”的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。以下是一些治疗方法：
耳石复位：通过特定的头部运动，将脱落的耳石复位到正常位置，从而缓解眩晕症状。
药物治疗：如前庭抑制剂、改善内耳血液循环的药物等，可缓解眩晕症状。
物理治疗：如声、光、电、热等物理因子治疗，可改善耳部血液循环，缓解眩晕症状。
手术治疗：如耳石复位无效或存在其他耳部疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免头部突然转动或剧烈运动。同时，应保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。