以下这些家常菜可以补肾：
1.韭菜炒鸡蛋：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，鸡蛋则可以养心安神、补血、滋阴润燥。
2.山药炒木耳：山药具有健脾补肺、固肾益精等功效，木耳则具有益气强身、滋肾养胃、活血等功效。
3.洋葱炒牛肉：洋葱具有下气、消食、平肝、润肠、利尿、发汗等功效，牛肉则具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效。
4.清蒸鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳等功效。
5.海参粥：海参具有补肾益精、养血润燥、止血等功效。
这些家常菜都具有一定的补肾功效，但并不能完全替代药物治疗。如果有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、作息规律等。