以下是一些常见的补血家常菜：
一、红枣银耳汤：主要食材有红枣、银耳、枸杞等。将这些食材加水一起煮沸。此汤具有养血、润肤以及提高免疫力等功效。
1.养血：其中的红枣富含铁元素等营养成分，能起到一定的补血作用。
2.润肤：银耳含有丰富的胶质，有助于保持皮肤的水润。
3.提高免疫力：多种食材搭配，可帮助增强身体的抵抗力。
二、红烧猪肝：把猪肝切片煮熟后加入调料烧制而成。有着补肝养血、滋阴润燥的效果。
1.补肝养血：猪肝富含铁、维生素等营养，对肝脏和血液健康有益。
2.滋阴润燥：可缓解体内燥热等不适。
三、红枣鸡蛋糊：将红枣与鸡蛋一起打成糊状，加适量水后煮开。有养血、滋阴、润燥、健脾的作用。
1.养血：红枣的补血功效在此体现。
2.滋阴润燥：鸡蛋也有一定的滋润作用。
3.健脾：对脾胃功能有一定的积极影响。
四、红枣糯米饭：由糯米和红枣一同蒸熟制成。具备补血、养颜、美容等功效。
1.补血：红枣起到主要的补血作用。
2.养颜美容：能让肌肤状态更好。
五、红枣炖银耳：把红枣和银耳加水煮沸后炖煮数小时再加入冰糖。具有滋阴、养颜、润肺、养血的作用。
1.滋阴养颜：有助于改善身体的阴虚状态和肌肤状况。
2.润肺：对肺部有滋润保护的功效。
3.养血：依靠红枣等发挥作用。
六、猪脚姜汤：将猪脚与姜一起煮沸后加入调料烧制。具有补血、补肾、养胃、驱寒等功效。
1.补血：猪脚含有一定营养成分可辅助补血。
2.补肾：对肾脏健康有好处。
3.养胃：姜等食材利于胃部健康。
4.驱寒：姜的特性可帮助驱除体内寒气。
这些家常菜食材都包含一定的补血营养成分，同时也能根据个人口味和需求进行调整搭配。不过要注意，食物不能完全替代药物，如果贫血症状比较严重，还是需要按照医生的建议进行治疗。
总之，这些补血家常菜各有特点和功效，可根据自身情况合理选择和食用。