枸杞茶具有多种功效，以下是一些常见的益处：
一、滋补肝肾
枸杞茶中的枸杞多糖、甜菜碱等成分，对肝脏细胞有保护作用，可促使肝细胞的新生。
二、明目
枸杞茶中的胡萝卜素、维生素A等成分，是眼睛的必需营养，能够预防夜盲症，改善视力。
三、增强免疫力
枸杞茶中的多糖、胡萝卜素等成分，能提高吞噬细胞的吞噬能力，提高免疫力。
四、延缓衰老
枸杞茶中的维生素C、维生素E、类黄酮等成分，具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老。
五、降血糖
枸杞茶中的枸杞多糖能降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，起到降血糖的作用。
六、抗疲劳
枸杞茶中的枸杞多糖能提高人体的能量，缓解疲劳。
需要注意的是，枸杞茶虽然有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。枸杞茶性温，体内有热者、脾虚有湿及泄泻者应慎服。