怀孕后，左侧卧位是最好的睡觉姿势。
怀孕后，子宫会逐渐增大，到了孕中晚期，子宫会向右旋转，从而压迫下腔静脉，影响血液循环。而左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，保证胎盘的血液供给，有利于胎儿的生长发育。
此外，左侧卧位还可以缓解子宫右旋对右侧输尿管的压迫，防止肾盂肾炎的发生。同时，左侧卧位可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉的压迫，维持子宫动脉的正常血流量，保证胎盘的血液供给，有利于孕妇和胎儿的健康。
需要注意的是，并不是说孕妇只能采取左侧卧位，在睡眠中可以适当变换体位，如左右侧卧交替。如果孕妇感觉左侧卧位不舒服，可以采取半卧位或坐位，以缓解不适症状。同时，孕妇在睡觉时应避免仰卧位，因为仰卧位可能会导致低血压综合征，使孕妇出现头晕、恶心、心慌等症状。
总之，怀孕后采取左侧卧位是最好的睡觉姿势，但也可以根据个人情况适当调整。如果孕妇在睡眠中出现不适症状，应及时调整体位或就医。