外阴部长了一个粉刺的包包，可能是以下原因引起：
1.毛囊炎：外阴部毛囊丰富，容易发生细菌感染，导致毛囊炎。包包通常会有红肿、疼痛的症状，有时还会有脓液排出。
2.皮脂腺囊肿：外阴部的皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺导管堵塞，就容易形成皮脂腺囊肿。囊肿通常是圆形的，质地较硬，表面光滑，有时会有红肿和疼痛。
3.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。尖锐湿疣通常表现为外阴部的疣状赘生物，质地柔软，表面不光滑，有时会有瘙痒和疼痛。
4.生殖器疱疹：这是一种由疱疹病毒感染引起的性传播疾病。生殖器疱疹通常表现为外阴部的水疱或溃疡，伴有疼痛和瘙痒。
5.其他：外阴部长了一个粉刺的包包还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、疖肿等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果发现外阴部长了一个粉刺的包包，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。此外，应避免不洁性行为，使用安全套可以有效预防性传播疾病的传播。
对于孕妇和哺乳期妇女，如果发现外阴部长了一个粉刺的包包，应及时就医，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应注意避免使用对胎儿或婴儿有影响的药物。
对于儿童，如果发现外阴部长了一个粉刺的包包，应及时就医，医生会根据儿童的年龄和具体情况进行检查和诊断。在治疗过程中，应注意保护儿童的隐私和心理需求。
总之，外阴部长了一个粉刺的包包可能是多种原因引起的，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，应注意个人卫生，避免不洁性行为，保护好自己的身体健康。