心口窝突然疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.（一）心脏疾病：
心绞痛：由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。
心肌梗死：在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地急性缺血导致心肌坏死。
心律失常：心跳的频率、节律或起源部位、传导速度或激动次序的异常。
心脏瓣膜病：二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣和肺动脉瓣的病变。
心肌病：原因不明的心肌疾病。
主动脉夹层：血液通过主动脉内膜破口进入主动脉壁中层形成血肿。
2.（二）消化系统疾病：
食管疾病：反流性食管炎、食管憩室炎、食管癌等。
胃十二指肠疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、胃黏膜脱垂等。
其他：胆囊结石、胆囊炎、胰腺炎等。
3.（三）胸部疾病：
胸膜炎：各种原因引起的胸膜炎症。
肋软骨炎：肋软骨的非特异性、感染性炎症。
肋间神经炎：肋间神经的炎症。
胸部外伤：胸部的直接或间接暴力所致的损伤。
4.（四）其他：
自发性气胸：肺部疾病使肺组织和脏层胸膜破裂，空气进入胸膜腔。
纵隔气肿：纵隔内组织和气体积增。
过度通气综合征：呼吸性碱中毒，常为癔症发作的表现之一。
带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，沿单侧周围神经分布的簇集性小水疱为特征，常伴有明显的神经痛。
如果出现心口窝突然疼的症状，建议采取以下措施：
1.立即停止活动，休息片刻。
2.松解领口、裤带等，保持呼吸通畅。
3.舌下含服硝酸甘油、麝香保心丸等药物，若症状无缓解，需及时就医。
4.若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
需要注意的是，心口窝突然疼的原因可能较为复杂，自行诊断和治疗可能存在风险。因此，在出现该症状时，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。