燕窝可以泡多久，主要取决于燕窝的品质和泡发的目的。一般来说，燕窝泡发的时间在2到4小时之间。
如果是为了泡发燕窝，以便炖煮，可以将燕窝放入清水中，浸泡2到4小时，直到燕窝完全泡发。如果是为了清洁燕窝，可以将燕窝放入清水中，浸泡1小时左右，然后用清水冲洗干净。
需要注意的是，燕窝泡发的时间不宜过长，否则会影响燕窝的口感和营养。另外，燕窝泡发后应尽快炖煮，以免燕窝变质。
对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，燕窝的泡发时间和炖煮时间可能需要适当延长，以确保燕窝能够充分炖煮软烂，易于消化吸收。
此外，燕窝的品质也会影响泡发时间。品质较好的燕窝泡发时间相对较短，而品质较差的燕窝泡发时间则相对较长。
总之，燕窝泡发的时间需要根据燕窝的品质和泡发的目的来确定，一般在2到4小时之间。同时，需要注意燕窝泡发的时间不宜过长，以免影响燕窝的口感和营养。