头晕恶心难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.贫血：女性在月经期间可能会失血过多，导致贫血，从而引起头晕、恶心等症状。
2.低血糖：长时间未进食或运动量过大可能导致低血糖，引起头晕、恶心、乏力等症状。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致脑部供血不足，从而出现头晕、恶心等症状。
4.耳石症：耳石脱落可刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕、恶心、呕吐。
5.梅尼埃病：内耳膜迷路积水，可引发反复性旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
6.颅内病变：颅内肿瘤、脑梗死、脑出血等疾病也可能导致头晕、恶心等症状。
7.药物副作用：某些药物可能会引起头晕、恶心等不良反应。
如果出现头晕恶心难受的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.补充水分：喝一些温水或含糖饮料，以防止脱水。
3.调整体位：改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变头部位置。
4.观察症状：密切观察症状的变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
5.就医诊治：前往医院就诊，医生会根据具体情况进行相关检查，如血常规、血糖、颈椎X光或CT、耳部检查、头部MRI等，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，头晕恶心难受可能是一些严重疾病的表现，如不及时就医，可能会延误病情。尤其是对于老年人、孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，更应重视这种症状，及时就医。此外，如果症状与特定的活动或姿势有关，如转头、仰头、起床等，也应及时告知医生，以便进行更详细的检查和诊断。