宝宝腹泻时，饮食调整非常重要。以下是一些适合宝宝腹泻时食用的食物：
1.米汤：米汤是一种容易消化的食物，可以提供宝宝所需的水分和碳水化合物。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以帮助补充因腹泻而流失的电解质。
3.苹果：苹果中含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻症状。
4.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于改善肠道功能。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群，缓解腹泻症状。
需要注意的是，在宝宝腹泻期间，应避免食用以下食物：
1.高纤维食物：如全麦面包、糙米、燕麦等，这些食物可能会加重腹泻症状。
2.高脂肪食物：如油炸食品、动物脂肪等，这些食物难以消化，可能会导致腹泻加重。
3.高糖食物：如糖果、巧克力等，这些食物可能会导致肠道产气，加重腹泻症状。
4.辛辣食物：如辣椒、芥末等，这些食物可能会刺激肠道，加重腹泻症状。
5.牛奶和乳制品：宝宝可能对牛奶中的乳糖不耐受，导致腹泻加重。如果宝宝腹泻持续时间较长或症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持宝宝的饮食卫生，勤洗手，避免食用不洁食物。