空调吹多了可能会导致一系列健康问题，以下是一些常见的坏处：
1.呼吸道问题：长期处于空调环境中，空气不流通，容易导致呼吸道黏膜干燥，降低对细菌和病毒的抵抗力，使人更容易患上感冒、咳嗽、喉咙疼痛等呼吸道疾病。
2.关节疼痛：空调温度过低，长时间吹空调会使关节受到寒冷刺激，导致关节疼痛、僵硬等不适症状，尤其是对于患有风湿病、关节炎等疾病的人来说，更容易加重病情。
3.皮肤干燥：空调会抽湿，使室内空气变得干燥，长时间暴露在干燥的空气中，会导致皮肤水分流失，变得干燥、粗糙，甚至出现皲裂、瘙痒等症状。
4.眼睛不适：空调风直接吹向面部，会使眼睛受到刺激，引起眼睛干涩、疼痛、流泪等不适症状，尤其是对于长时间使用电脑、手机等电子设备的人来说，更容易出现眼睛疲劳、视力下降等问题。
5.头痛头晕：空调房间内温度过低或忽冷忽热，容易导致头部血管收缩和扩张，引起头痛、头晕等症状，尤其是对于高血压、低血压、贫血等患者来说，更容易加重病情。
6.影响睡眠：空调的噪音和温度变化可能会影响睡眠质量，使人难以入睡或睡眠不深，导致第二天精神不振、疲劳乏力等。
为了避免空调带来的这些坏处，可以采取以下措施：
1.控制空调温度：室内温度不宜过低，一般在25-27摄氏度左右为宜，避免温度忽高忽低。
2.定期通风换气：每天定时打开窗户通风换气，保持室内空气流通。
3.注意保暖：在空调房间内，要注意保暖，尤其是关节、颈部、腰部等部位，可以佩戴围巾、披肩等保暖物品。
4.保持皮肤湿润：在空调房间内，可以使用加湿器增加空气湿度，或者使用保湿护肤品保持皮肤湿润。
5.注意眼部保健：长时间使用电脑、手机等电子设备时，要注意眼部保健，可以每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
6.控制使用时间：避免长时间连续使用空调，尤其是在晚上睡觉时，可以适当使用风扇或自然风降温。
总之，空调虽然给人们带来了舒适的生活环境，但也要注意合理使用，避免对健康造成不利影响。如果出现上述不适症状，应及时采取措施缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。