手贱挤痘痘留下了痘坑，可能会影响外观，以下是一些改善痘坑的方法：
1.外用药物：可以使用一些具有修复作用的药物，如重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶、硅酮凝胶等，促进皮肤修复。
2.激光治疗：对于较深的痘坑，激光治疗是一种有效的方法，如二氧化碳点阵激光、铒激光等，可以刺激皮肤胶原蛋白增生，改善痘坑。
3.皮肤磨削术：通过磨削皮肤表层，去除部分痘坑，但这种方法可能会引起皮肤出血和感染，需要在医生的指导下进行。
4.微针治疗：微针可以刺激皮肤胶原蛋白增生，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，改善痘坑。
5.其他治疗：如填充治疗、化学剥脱等方法也可以改善痘坑，但需要根据具体情况选择合适的治疗方法。
需要注意的是，痘坑的治疗需要一定的时间，而且效果因人而异。在治疗过程中，需要注意皮肤的护理，避免感染和刺激，同时要注意饮食和作息规律，保持皮肤的健康。如果痘坑比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在进行任何治疗之前，都应该咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。