脸上总长痘痘，可能与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。以下是一些调理方法：
1.一般治疗：
清洁皮肤：选择温和、清洁力强的洁面产品，去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌，但不要过度清洁，以免导致皮肤干燥。
注意饮食：少吃高糖、高油、高脂的食物，避免饮用烈酒、咖啡等刺激性饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，避免长时间使用电子设备。
减少压力：学会放松，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
2.药物治疗：
外用药物：常用的有维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。
口服药物：对于症状较重的患者，需要口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
3.物理治疗：
光疗：红蓝光照射可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应。
激光治疗：对于痤疮瘢痕等问题，可以采用激光治疗。
4.其他治疗：
化学剥脱：使用果酸、水杨酸等化学物质去除表皮的角质，促进皮肤更新。
微针治疗：通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白的生成，改善痤疮瘢痕。
需要注意的是，痘痘的治疗需要根据个人情况制定个性化的方案，同时要注意皮肤的护理，避免自行挤压痘痘，以免导致感染和留下瘢痕。如果痘痘症状严重或持续不愈，建议及时就医，接受专业的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用安全的药物。此外，痘痘的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以提高治疗效果。