喝酒以后头疼通常是因为酒精及其代谢产物引起血管扩张，刺激神经系统导致的。以下是一些快速缓解酒后头疼的方法：
1.喝温水：喝酒后可能会导致身体缺水，引起头疼。因此，喝一些温水可以补充身体水分，缓解头疼。
2.吃止痛药：如果头疼较为严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但是，这些药物可能会对胃肠道造成刺激，因此建议在医生的指导下使用。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以促进血液循环，缓解头疼。可以从额头开始，逐渐向上按摩，直到头顶。
4.休息：喝酒后头疼可能是因为身体疲劳，因此需要休息。可以找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，缓解头疼。
5.通风：如果喝酒后头疼是因为室内空气不流通，可以打开窗户通风，或者到室外呼吸新鲜空气。
6.吃醋或喝醋：醋可以中和酒精，缓解头疼。可以直接喝一些醋，或者用醋兑温水喝。
需要注意的是，这些方法只能缓解头疼，并不能解决根本问题。因此，为了避免头疼，最好的方法是适量饮酒，或者在饮酒前吃一些食物，以保护胃黏膜。同时，如果头疼持续时间较长或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。