胸口发闷、喘不过气且感觉堵塞，可能与以下原因有关：
1.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，可能导致心肌供血不足，引起胸口闷堵、呼吸困难。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等，可能影响肺部的通气和换气功能，导致胸闷、气喘。
3.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等，可能引起自主神经功能紊乱，导致胸口闷堵、呼吸不畅。
4.胸部外伤：如肋骨骨折、胸骨骨折等，可能导致胸部疼痛、胸闷、呼吸困难。
5.其他：如贫血、低血糖、中毒等，也可能出现类似症状。
如果出现胸口发闷、喘不过气且感觉堵塞的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.调整呼吸：采取深呼吸、缓慢呼气的方式，帮助放松身体，缓解症状。
3.松解衣物：解开领口、腰带等束缚物，保持呼吸通畅。
4.及时就医：如果症状持续不缓解或伴有胸痛、呼吸困难加重、头晕、乏力等症状，应立即就医，进行相关检查和治疗。
在就医前，应尽量避免自行用药，以免掩盖病情。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如心电图、胸片、肺功能检查等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、避免熬夜、减少压力等，有助于预防此类症状的发生。如果有相关疾病史，应遵医嘱进行治疗和管理，定期复查。