牙疼脸肿通常是由于牙齿或牙周组织的感染引起的，以下是一些消肿的方法：
1.药物治疗：
抗生素：口服或注射抗生素可以帮助控制感染。
止痛药：如布洛芬等，可以缓解牙疼和脸部肿胀引起的疼痛。
2.局部治疗：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
口腔清洁：使用温盐水漱口，保持口腔清洁，有助于减轻炎症。
3.治疗牙齿问题：
根管治疗：如果牙疼是由于牙髓炎引起的，需要进行根管治疗，以清除牙髓内的感染物质。
拔牙：如果牙齿无法保留，需要拔牙以避免感染扩散。
4.其他治疗方法：
休息：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体抵抗感染。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，有助于减轻炎症。
需要注意的是，如果牙疼脸肿症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，定期口腔检查和良好的口腔卫生习惯可以预防牙齿和牙周疾病的发生。