脚踝骨折后出现肌肉萎缩，可采取以下措施进行缓解。
1.进行康复训练：
主动屈伸足趾、踝关节，进行直腿抬高训练、股四头肌舒缩训练等。
借助器械进行关节活动度训练、肌肉力量训练。
在医生指导下进行步行训练、平衡训练等。
2.使用辅助器具：
佩戴支具或使用拐杖，减轻踝关节负荷，避免肌肉萎缩进一步加重。
选择合适的鞋垫或矫形器，改善踝关节的稳定性。
3.物理治疗：
采用低频脉冲电刺激、中频电疗、蜡疗等，促进神经肌肉功能恢复。
进行按摩、针灸等治疗，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4.饮食调整：
保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，促进肌肉生长。
适量增加饮水量，防止因骨折后活动减少导致的便秘。
5.定期复查：
按照医生的建议定期进行复查，了解骨折愈合情况和肌肉萎缩的恢复情况。
根据复查结果，及时调整治疗方案。
6.心理调节：
保持积极的心态，树立康复信心，积极配合治疗。
家属应给予患者心理支持，鼓励其进行康复训练。
需要注意的是，脚踝骨折后的肌肉萎缩恢复需要一定时间，患者应在医生的指导下进行系统的康复治疗。同时，在康复过程中，应避免过早负重和剧烈运动，以免影响骨折愈合和肌肉恢复。如果肌肉萎缩症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便调整治疗方案。