更年期女性外阴萎缩，可采取以下措施：
1.一般治疗：
保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
穿着宽松内裤：选择棉质、透气的内裤，避免穿着过紧的裤子。
健康生活方式：均衡饮食、适量运动、保持充足睡眠，有助于缓解更年期症状。
2.雌激素治疗：
适用人群：由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降导致的外阴萎缩。
治疗方法：在医生的指导下，使用雌激素软膏、栓剂等局部涂抹或阴道给药。
注意事项：使用雌激素治疗需遵循医生的建议，按时用药，并定期进行妇科检查。
3.物理治疗：
激光治疗：通过激光刺激外阴组织的生长和修复。
聚焦超声治疗：利用声波能量促进外阴组织的新陈代谢。
这些治疗方法需要在专业医疗机构进行。
4.其他治疗：
心理治疗：更年期女性可能会出现情绪波动，心理治疗可以帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
中医药治疗：一些中医药方可能有助于改善更年期症状和外阴萎缩，但需在中医师的指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况选择。在治疗过程中，如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。此外，定期进行妇科检查也是非常重要的，以便及时发现和处理其他潜在的健康问题。