长期用冷水洗头对人的危害较大，具体如下：
1.容易感冒：用冷水洗头时，头皮的血管会收缩，这会导致血液流动减缓，从而降低头部的抵抗力。如果此时头部受到寒冷刺激，很容易导致感冒、头痛等症状。
2.损伤发质：冷水会使头发变得干燥、脆弱，容易断裂。长期用冷水洗头还可能导致头皮屑增多、头皮瘙痒等问题。
3.影响血液循环：冷水洗头会使头皮的血管收缩，从而影响头部的血液循环。这可能导致头皮发麻、头晕等症状，长期下去还可能增加患心脑血管疾病的风险。
4.引起面瘫：面部神经在受到寒冷刺激后，容易出现局部痉挛，从而导致面瘫。面瘫会影响面部表情和咀嚼功能，给生活带来不便。
5.不利于健康：长期用冷水洗头可能会使身体的抵抗力下降，从而更容易感染疾病。此外，冷水洗头还可能导致女性宫寒、痛经等问题。
因此，为了保护身体健康，建议使用温水洗头，避免使用冷水。同时，洗头时要注意水温不宜过高，以免烫伤头皮。此外，还应选择适合自己发质的洗发水，并保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以维持身体健康。