指甲凹陷可能是营养不良、扁平苔藓、银屑病甲等原因引起，需要及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.营养不良：如果身体缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、维生素等，可能会导致指甲凹陷。建议均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
2.扁平苔藓：这是一种自身免疫性疾病，可能会影响指甲的生长和健康，导致指甲凹陷、变薄、易碎等。治疗方法包括外用药物、口服药物、光疗等，具体治疗方案需要根据病情而定。
3.银屑病甲：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，指甲也可能受到影响，出现凹陷、增厚、变色、易碎等症状。治疗方法包括外用药物、口服药物、光疗等，同时也需要注意皮肤的护理和保湿。
4.其他原因：指甲凹陷还可能与外伤、感染、系统性疾病等有关。如果指甲凹陷是由外伤引起的，通常会随着指甲的生长逐渐恢复正常。如果是由感染引起的，需要使用抗生素进行治疗。如果是由系统性疾病引起的，需要治疗原发疾病。
总之，指甲凹陷可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，也需要注意保持指甲的清洁和健康，避免过度修剪或使用刺激性的指甲油等。