宝宝流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽是风寒还是风热，需要从多方面进行判断，以下是一些可能的原因：
1.病因：
风寒：多由外感风寒之邪引起，可能是宝宝受凉、吹风或被寒邪侵袭。
风热：多由外感风热之邪引起，可能是宝宝感染了风热病邪，或体内内热过盛。
2.症状：
风寒：恶寒（怕冷）、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。
风热：发热重、微恶风、有汗、头胀痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
3.伴随症状：
风寒：可伴有周身酸痛、肢节疼痛等症状。
风热：可伴有咽喉肿痛、扁桃体红肿等症状。
4.脉象：
风寒：脉象浮紧。
风热：脉象浮数。
5.治疗方法：
风寒：辛温解表，常用药物有麻黄、桂枝、荆芥、防风等。
风热：辛凉解表，常用药物有银翘、桑菊、双黄连等。
需要注意的是，以上只是一些常见的判断方法，具体情况还需要根据宝宝的具体症状、舌苔脉象等综合判断。如果宝宝症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，应注意保持宝宝的饮食清淡、多休息、多喝水，以促进病情的恢复。