打喷嚏、流鼻涕、咳嗽是风热还是风寒，需要从多方面进行判断，以下是一些可能的原因：
1.病因：风热感冒是由风热之邪侵袭肺卫引起，主要症状为发热、微恶风寒、鼻塞流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、口渴等；风寒感冒是由风寒之邪侵袭肺卫引起，主要症状为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、咳嗽、痰白稀等。
2.鼻涕：风热感冒的鼻涕通常是黄色或脓性的；风寒感冒的鼻涕则是清稀的。
3.咳嗽：风热感冒的咳嗽通常是剧烈的、频繁的，可能会伴有咽痛、口渴等症状；风寒感冒的咳嗽则是较轻的、间歇性的，可能会伴有咳痰稀白等症状。
4.舌苔：风热感冒的舌苔通常是舌红苔黄；风寒感冒的舌苔则是舌淡苔白。
5.脉象：风热感冒的脉象通常是浮数；风寒感冒的脉象则是浮紧。
需要注意的是，以上只是一些常见的症状和判断方法，实际情况可能会更加复杂。对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，需要更加谨慎地判断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到更准确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如勤洗手、多通风、适量运动等，以预防感冒的发生。