喉咙特别疼可能是由多种原因引起的，以下是一些缓解喉咙疼痛的方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛。可以喝温水、茶或果汁等。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
4.含片或喷剂：可以使用含有麻醉剂或消炎药的含片或喷剂，如利多卡因含片、喉风散等，来缓解喉咙疼痛。
5.注意休息：喉咙疼痛时，应尽量避免过度用嗓，多休息，让喉咙得到充分的恢复。
6.就医治疗：如果喉咙疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，喉咙疼痛可能是某些疾病的症状，如扁桃体炎、咽炎等，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。