孕早期最佳的睡姿是左侧卧位，这种睡姿可以为胎儿提供更多的氧气和营养物质，同时也可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持胎盘的血液灌注量，有利于胎儿的生长发育。
在孕早期，胎儿的体积较小，孕妇的子宫也还没有增大到足以对周围器官产生明显影响的程度，因此孕妇可以根据自己的舒适度选择任何睡姿，包括仰卧位和右侧卧位。但是，随着孕周的增加，子宫逐渐增大，孕妇的腹部也会逐渐隆起，此时左侧卧位可能会更加舒适。
需要注意的是，孕妇在睡眠时应该尽量避免趴着睡，因为这种睡姿可能会压迫腹部和胎儿，影响胎儿的生长发育。此外，孕妇在睡眠时也应该注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间仰卧或侧卧，以免引起腰酸背痛等不适症状。
除了睡姿外，孕妇在孕早期还应该注意以下几点：
1.避免过度劳累和剧烈运动，避免长时间站立或坐着。
2.注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食物。
3.避免接触有害物质和放射线，如农药、化学毒物、放射性物质等。
4.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑和情绪波动。
5.按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理异常情况。