产后久坐尾骨疼可能是由于怀孕期间和分娩过程中对尾骨的压力增加，以及产后恢复期间的不正确姿势导致的。以下是一些可能有助于缓解尾骨疼的恢复方法：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，尽量避免长时间久坐。可以尝试使用坐垫或在椅子上放置柔软的物品，以减轻尾骨的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在尾骨区域，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如按摩、电疗、超声波等，以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
4.运动：进行适量的运动，如盆底肌锻炼、腹肌收缩运动等，可以增强肌肉力量，改善身体的柔韧性。
5.侧卧睡觉：睡觉时尽量选择侧卧，避免尾骨直接接触床垫，可以减轻疼痛。
6.避免提重物：在产后恢复期间，避免提重物或过度劳累，以免加重尾骨疼。
7.就医咨询：如果尾骨疼持续不缓解或加重，建议咨询医生或物理治疗师，他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗建议。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，因此在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，产后恢复需要时间，耐心和坚持是关键。如果疼痛严重或伴随其他症状，如发热、红肿等，应及时就医。