想要去除鸡皮肤，可以尝试以下方法：
1.做好皮肤保湿：鸡皮肤是一种慢性毛囊角化性疾病，做好皮肤保湿有助于缓解症状。洗澡后，涂抹含有尿素、水杨酸等成分的保湿霜或乳液，锁住皮肤水分，软化角质，改善皮肤干燥、粗糙的情况。
2.使用维A酸乳膏：维A酸乳膏可以调节表皮角质形成细胞的分化，减少鳞屑，溶解粉刺，改善鸡皮肤。使用时，应从低浓度、小面积开始，逐渐扩大使用范围，同时注意皮肤的耐受性。
3.去角质：使用温和的去角质产品，如含有果酸、水杨酸的身体磨砂膏，去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，改善鸡皮肤。但去角质不能过于频繁，以免损伤皮肤。
4.注意饮食：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，有助于改善皮肤角化。少吃辛辣、油腻的食物，避免吸烟、饮酒，减少对皮肤的刺激。
5.避免过度日晒：过度日晒会使皮肤变得干燥、粗糙，加重鸡皮肤的症状。户外活动时，应做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
6.寻求专业帮助：如果鸡皮肤症状严重，影响生活质量，可以寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会建议使用更强效的药物，如维A酸类药物、糖皮质激素等，或者采用激光、光子嫩肤等物理治疗方法。
需要注意的是，以上方法需要长期坚持才能取得较好的效果。同时，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，使用任何药物或治疗方法前，都应先咨询医生的意见，以确保安全。