睡觉睡多了头疼想呕吐，可能是以下原因引起的：
1.大脑缺氧：睡眠时间过长，呼吸会变得缓慢，导致身体缺氧，大脑缺氧会引起头疼、恶心等症状。
2.生物钟紊乱：长期睡眠不规律，会导致生物钟紊乱，影响身体的代谢和生理功能，从而引起头疼、恶心等症状。
3.饮食问题：睡觉前吃了过多的食物，或者吃了不易消化的食物，会导致胃肠道负担过重，引起头疼、恶心等症状。
4.药物副作用：某些药物，如镇静药、抗抑郁药等，可能会导致嗜睡、头疼、恶心等副作用。
5.疾病因素：某些疾病，如颈椎病、贫血、高血压等，也可能会引起头疼、恶心等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.增加运动量：适当增加运动量，如散步、跑步等，可以促进身体的新陈代谢，缓解大脑缺氧的症状。
2.调整睡眠时间：保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，避免过长或过短。
3.调整饮食：睡觉前避免吃过多的食物，尤其是不易消化的食物，饮食要清淡，多吃蔬菜水果。
4.避免药物副作用：如果是药物引起的头疼、恶心等症状，应及时咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
5.治疗疾病：如果是疾病引起的头疼、恶心等症状，应及时就医，进行相关的检查和治疗。
总之，睡觉睡多了头疼想呕吐可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。