胸骨中间疼的原因有很多，常见的原因包括：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸骨疼痛原因，通常与感染、创伤或自身免疫性疾病有关。炎症会导致肋软骨肿胀和疼痛，疼痛通常在胸骨侧面或中间出现，深呼吸、咳嗽或运动时可能会加重。
2.心脏疾病：虽然胸骨中间疼也可能是心脏疾病的症状之一，但这种情况相对较为少见。心脏疾病引起的疼痛通常与体力活动或情绪激动有关，可能伴有胸闷、呼吸困难或其他心血管症状。
3.反流性食管炎：胃酸反流到食管可以引起胸骨后疼痛，疼痛通常在进食后、平卧或弯腰时加重，可能伴有烧心、反酸等症状。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸骨中间或侧胸部疼痛，疼痛通常在深呼吸、咳嗽或转动身体时加重。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、剧烈运动或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起胸骨中间疼痛。
6.其他原因：胸骨骨折、纵隔炎、神经痛等也可能导致胸骨中间疼。
如果出现胸骨中间疼，尤其是伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些辅助检查，如心电图、胸部X光或CT扫描等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医或诊断期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量减少对胸骨的刺激。
2.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.服用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议服用止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，自行服用止痛药可能掩盖症状，延误诊断。因此，在服用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。
总之，胸骨中间疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医明确诊断并进行相应的治疗。同时，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。