艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒，它把人体免疫系统中最重要的CD4+T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。因此，人体易于感染各种疾病，并发生恶性肿瘤，病死率较高。HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，患艾滋病以前，可以没有任何症状地生活和工作多年。以下是艾滋病十种自我检查方法：
1.检测症状：艾滋病初期，可能会出现类似流感的症状，如发热、咳嗽、喉咙疼痛、全身乏力等。
2.检测淋巴结：艾滋病病毒会攻击人体的免疫系统，导致淋巴结肿大。可以自我检测颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结是否肿大。
3.检测皮肤症状：艾滋病患者可能会出现皮肤病变，如皮疹、红斑、水疱等。
4.检测口腔症状：艾滋病患者可能会出现口腔病变，如口腔溃疡、口腔念珠菌感染等。
5.检测呼吸系统症状：艾滋病患者可能会出现呼吸系统症状，如咳嗽、呼吸困难、胸痛等。
6.检测消化系统症状：艾滋病患者可能会出现消化系统症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。
7.检测神经系统症状：艾滋病患者可能会出现神经系统症状，如头痛、头晕、抽搐、感觉异常等。
8.检测眼部症状：艾滋病患者可能会出现眼部症状，如视力模糊、眼痛、畏光等。
9.检测泌尿系统症状：艾滋病患者可能会出现泌尿系统症状，如尿频、尿急、尿痛、尿不尽等。
10.检测免疫功能：艾滋病患者的免疫功能会逐渐下降，可以通过检测免疫细胞的数量和功能来判断是否感染艾滋病。
需要注意的是，自我检查只能作为初步的判断，如果怀疑自己感染了艾滋病，应及时到医院或疾控中心进行进一步的检测和诊断。同时，艾滋病是一种可以预防和治疗的疾病，如果及时发现和治疗，可以有效地控制病情，提高生活质量。