孕妇缺氧可自行采取以下方法处理：
1.改变体位：孕妇应立即改变体位，如改为侧卧位，以增加子宫和胎盘的血液供应，改善缺氧症状。
2.增加氧气吸入：孕妇可尝试通过增加氧气吸入来缓解缺氧症状。可以到空气流通的地方深呼吸，或者使用家用制氧设备吸氧。
3.放松身心：孕妇应尽量放松身心，避免紧张和焦虑情绪。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
4.及时就医：如果孕妇缺氧症状较为严重，如出现呼吸困难、心慌、头晕等症状，应及时就医。在医生的指导下进行治疗，以确保孕妇和胎儿的安全。
需要注意的是，孕妇在孕期中应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、定期产检等，以预防缺氧等并发症的发生。同时，如果孕妇有其他疾病，如心脏病、肺部疾病等，应在医生的指导下进行治疗，以避免因疾病加重而导致缺氧。