身上起了黑色的斑点，可能是以下原因引起：
1.色素沉着：皮肤中的黑色素增加，可能导致斑点出现。这可能与遗传、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。
2.色斑：如黄褐斑、雀斑等，是常见的皮肤色素沉着性疾病。其形成原因较为复杂，可能与遗传、内分泌、紫外线照射等因素有关。
3.炎症后色素沉着：皮肤感染、炎症或损伤后，可能会出现色素沉着，形成黑色斑点。这种情况通常会随着时间逐渐消退，但也可能持续较长时间。
4.其他原因：某些药物、慢性疾病（如糖尿病、慢性肝病）、营养不良等也可能导致皮肤色素沉着，出现黑色斑点。
如果身上的黑色斑点影响美观或引起不适，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并提供相应的治疗建议。以下是一些可能的治疗方法：
1.观察等待：对于一些无明显变化、不影响健康的斑点，医生可能会建议观察等待，因为它们可能会自行消退或稳定不变。
2.外用药物：医生可能会开具一些外用药物，如美白霜、祛斑霜等，帮助减轻斑点的颜色。
3.激光治疗：对于色斑等较为顽固的斑点，激光治疗可能是一种有效的方法。激光可以破坏黑色素细胞，促进色斑的消退。
4.化学剥脱：通过使用化学物质去除表皮的色斑，也是一种治疗方法。
5.其他治疗：在某些情况下，医生可能会建议采取其他治疗方法，如口服药物、光疗等。
此外，日常生活中还可以采取以下措施来预防或减轻斑点的出现：
1.做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
2.保持皮肤清洁，避免感染和炎症。
3.均衡饮食，摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物。
4.避免使用可能导致皮肤色素沉着的药物。
5.注意调节内分泌，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，对于身上突然出现的黑色斑点，尤其是伴有其他症状（如瘙痒、疼痛、出血等）或变化（如迅速扩大、颜色加深等）时，应及时就医，以便进行更详细的检查和诊断。此外，不同原因导致的斑点治疗方法可能不同，因此在治疗前最好咨询专业医生的意见。