上眼皮里边长了个透明的小泡，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.结膜滤泡：这是一种常见的情况，通常是由于结膜的炎症引起的。滤泡可能是透明的或微黄的，质地较软。这种情况下，建议保持眼部清洁，避免揉眼，可以使用人工泪液来缓解眼部不适。如果症状持续或加重，或者伴有其他眼部症状，如红肿、疼痛、分泌物增多等，应及时就医，医生可能会开处方眼药水或建议进一步治疗。
2.睑板腺囊肿：也称为霰粒肿，是由于睑板腺堵塞引起的。囊肿通常是圆形的，边界清楚，摸起来有弹性，无明显压痛。较小的霰粒肿可以通过热敷来促进其吸收，如果囊肿较大或持续不消失，可能需要手术切除。
3.其他原因：上眼皮里边长透明小泡还可能是其他眼部问题的表现，如结膜淋巴管扩张、结膜结石等。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于任何眼部问题，最好由专业的眼科医生进行评估和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
此外，以下是一些关于眼部健康的一般建议：
1.保持良好的眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，勤洗手。
2.避免长时间用眼，定期休息，眨眼可以帮助保持眼睛湿润。
3.避免过度暴露在阳光下，佩戴太阳镜或帽子以保护眼睛。
4.如果有眼部疾病的家族史，应定期进行眼部检查。
5.遵循医生的建议进行治疗，按时使用眼药水或其他药物。
如果发现上眼皮里边长了透明的小泡，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，如果小泡伴有疼痛、红肿、视力模糊等其他症状，应立即就医，以免延误病情。