同房后躺多久并没有一个固定的标准，需要根据个人的身体状况和需求来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.放松和休息：同房可能会引起身体的疲劳和紧张，适当的休息可以帮助身体恢复。你可以选择躺下放松一段时间，让身体得到休息。
2.个人舒适度：有些人可能在同房后感到舒适并希望继续保持某种姿势，而对于其他人来说，改变姿势可能会更舒服。关键是找到让自己感觉最放松的方式。
3.怀孕风险：如果正在备孕或有怀孕的可能性，躺下并不会增加受孕的机会。受孕主要取决于精子和卵子的结合，而不是同房后的姿势或时间。然而，如果你有其他健康问题或担忧，最好咨询医生的建议。
4.注意个人卫生：同房后保持个人卫生是很重要的。清洁外阴部可以减少感染的风险，但不需要过度清洁或使用刺激性的清洁剂。
总的来说，没有特定的时间限制，重要的是关注自己的身体感受和需求。如果你有任何不适或疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问的意见。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和充足的睡眠，对于整体身体健康也是有益的。