宝宝身上总是说痒总抓，可能是由皮肤干燥、过敏、感染等原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.皮肤干燥：宝宝的皮肤娇嫩，如果洗澡过于频繁或使用的沐浴露不合适，可能会导致皮肤干燥、瘙痒。可以减少洗澡次数，选择温和的沐浴露，洗完澡后及时涂抹保湿霜。
2.过敏：宝宝可能对食物、空气中的过敏原或接触的某些物质过敏，导致皮肤瘙痒。需要注意宝宝的饮食，避免食用可能引起过敏的食物，保持室内清洁，避免接触过敏原。如果症状严重，建议咨询医生并使用抗过敏药物。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤瘙痒。如果宝宝身上有皮疹、红肿等症状，可能是感染引起的。需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。
4.寄生虫：如果宝宝身上有寄生虫，如螨虫、跳蚤等，也可能导致瘙痒。需要保持宝宝的衣物、床上用品清洁，定期更换，并使用杀虫剂进行清洁。
5.衣物摩擦：宝宝穿着的衣物材质粗糙或过紧，可能会摩擦皮肤，引起瘙痒。选择柔软、舒适的衣物，避免穿着过紧的衣物。
6.心理因素：宝宝可能因为情绪紧张、焦虑或无聊而搔抓皮肤。可以关注宝宝的情绪状态，提供适当的安抚和陪伴。
如果宝宝身上的瘙痒症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，要注意保持宝宝的皮肤清洁，避免搔抓，以免引起皮肤感染。