长期失眠应该看睡眠专科或神经内科。这两个科室的医生都经过专业培训，能够对失眠进行评估和诊断，并提供相应的治疗建议。
睡眠专科医生通常会采用多导睡眠监测等专业设备，对患者的睡眠情况进行详细评估，包括睡眠时间、睡眠质量、呼吸情况等，以确定失眠的类型和原因。然后，根据评估结果，医生会制定个性化的治疗方案，可能包括行为治疗、药物治疗或两者结合。
神经内科医生则主要关注神经系统疾病和睡眠障碍之间的关系。他们会评估患者的神经系统功能，排除其他可能导致失眠的神经系统问题，如帕金森病、阿尔茨海默病等。如果失眠是由神经系统问题引起的，神经内科医生可能会建议进一步的检查和治疗。
除了看专科医生外，患者还可以采取一些自我管理措施来改善睡眠，如保持规律的作息时间、避免晚上使用电子设备、创建舒适的睡眠环境、进行放松训练等。
需要注意的是，失眠可能是其他健康问题的症状之一，如抑郁症、焦虑症等。因此，如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，以便进行全面的评估和治疗。