引起晚上睡觉总是做梦的原因有很多，常见的有以下几种：
1.生活习惯：如果在晚上睡觉前进行了剧烈运动、看了刺激性的视频或书籍、使用了电子产品等，可能会导致大脑皮层兴奋，从而引起晚上睡觉总是做梦的情况。
2.心理因素：如果长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或者压力过大、过度兴奋等，可能会导致大脑皮层功能紊乱，从而引起晚上睡觉总是做梦的情况。
3.环境因素：如果睡觉的环境过于嘈杂、温度过高或过低、床铺不舒适等，可能会影响睡眠质量，导致晚上睡觉总是做梦的情况。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致晚上睡觉总是做梦，如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等。
5.药物因素：某些药物可能会影响睡眠质量，导致晚上睡觉总是做梦，如抗抑郁药、抗精神病药等。
如果晚上睡觉总是做梦，影响了睡眠质量，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子产品，保持舒适的睡眠环境等。